Du möchtest dein Gewicht reduzieren?
Du möchtest ausdauernder und belastungsresistenter werden?
Du möchtest deine allgemeine oder sportartspezifischen Leistungen verbessern?
Dann bist du hier richtig!
Mit dem Grundsatz, Verletzungsprophylaxe führt zu nachhaltiger Leistungssteigerung und Bewegungsqualität, erstellen wir ein Training, was auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
bist du bereit, dir selbst mehr BewegungsQualität zu schenken?
melde dich noch heute für ein unverbindliches Kennenlernen und maximale Erfolge!
LEISTUNGEN
Screening &
Testing
Wir führen eine Anamnese durch und erfassen deine
- Biometrischen Daten (BMI, Körperfett, Herzfrequenz, Blutdruck, Sauerstoffsättigung ect.)
- Motorischen Daten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination)
- Evaluation des Trainingsfortschritts
Trainings-planung
Auf der Basis deiner Daten aus dem Bereich
Screening & Testing
- formulieren wir dein persönliches Ziel
- erstelle ich einen Trainingsplan, der sich nach deinen Bedürfnissen ausrichtet
Trainings-Begleitung
Das Stichwort ist Bewegungsqualität
- Einweisung in den Trainingsplan
- Bewegungsanalyse Kontrolle der richtigen Ansteuerung und Bewegungsausführung
- Motivation & Hilfe
wenn es mal etwas
schwerer läuft als gedacht
KUNDENMEINUNGEN
Christopher S.
Einzelhandelskaufmann und Radsportler
Ich weiß nicht was er mit mir gemacht hat, aber ich kann Fahren ohne Ende und meine Puls bleibt einfach unten.
Simeon Kapuya
MMA Pro Fighter
Ich fühle mich fester und stabiler als früher und merke wie meine Explosivität ständig zunimmt.