Image by Clayton Scelzi
Du möchtest dein Gewicht reduzieren?

Du möchtest ausdauernder und belastungsresistenter werden?

Du möchtest deine allgemeine oder sportartspezifischen Leistungen verbessern?
 

Dann bist du hier genau richtig!
 
Mit dem Grundsatz, Verletzungsprophylaxe führt zu nachhaltiger Leistungssteigerung und Bewegungsqualität, erstellen wir ein Training, was auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
 
bist du bereit, dir selbst mehr BewegungsQualität und Performance zu schenken?
 


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Coach

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Sebastian Jung

Hi, schön das Du den Weg auf meine Seite gefunden hast. Ich bin Sebastian und ich helfe dir gerne dabei deine persönlichen Ziele zu erreichen. Durch meine jahrelangen Erfahrungen im Kanurennsport (Marathon) und Kampfsport (Brazilian Jiu Jitsu & Jeet Kune Do), konnte ich nicht nur selbst an vielen verschiedenen Wettkämpfen teilnehmen, sondern habe ich auch vielen Freunde*innen und Teammitgliedern bei ihren Vorbereitungen für Wettkämpfe wie dem Dalsland Marathon, IBJJF Europameisterschaften & div. MMA Veranstaltungen begleitet und mit Rat und Tat zur Seite gestanden.

Aufbauend auf diesen Erfahrung begleite ich nicht nur Leistungssportler*innen durch ihren Alltag sondern Zeige auch Anfänger*innen und Breitensportler*innen wie sie ihre körperliche & geistige Gesundheit mit einfachen Tipps und Tricks erhalten und verbessern können.

 

Sollte ich dein Interesse geweckt haben, dann schreib mir doch gerne eine E-Mail für ein erstes Kennenlernen.

Qualifikationen

Athletiktrainer A-Lizenz

Fitnesstrainer B-Lizenz

Brazilian Jiu Jitsu Braun Gurt

Jeet Kune Do Instructor

Sport- und Fitnesskaufmann

LEISTUNGEN

Screening &

Testing

Wir führen eine Anamnese durch und erfassen deine

- Biometrischen Daten (BMI, Körperfett, Herzfrequenz, Blutdruck, Sauerstoffsättigung ect.)

 

- Motorischen Daten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination)

- Evaluation des Trainingsfortschritts

Diagramm auf dem Bildschirm des digitalen Tablets.

Trainings-planung

Auf der Basis deiner Daten aus dem Bereich

Screening & Testing

 

- Formulieren wir dein persönliches Trainingsziels

- erstelle ich einen Trainingsplan, der sich nach individuellen deinen Bedürfnissen richtet

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Trainings-Begleitung

Das Stichwort ist Bewegungsqualität

- Einweisung in die Übungen

- Bewegungsanalyse, Kontrolle der richtigen Ansteuerung und Bewegungsausführung

 

- Motivation & Hilfe

wenn es mal etwas

schwerer ist als gedacht

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KONTAKT

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Du erreichst mich auch per Anruf, SMS, Facetime und WhatsApp.

Mobil: 0174-1732711

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